DGUV Kinder, Kinder Broschüre Rückenfit durch den Kita-Tag

DGUV Kinder, Kinder Broschüre

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Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Probleme mit der Wirbelsäule bis hin zum Bandscheibenvorfall gehören für viele Erzieherinnen und Erzieher zu ihrem Beruf. Die Broschüre zeigt, wie sich diese Beschwerden vermeiden lassen.


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In der Arbeit mit Kindern bleibt die Ergonomie für Erzieherinnen und Erzieher oft außen vor. Sie sitzen auf Mobiliar, das für Kinder ausgelegt ist, nicht für Erwachsene. Sie nehmen oft ungünstige Körperhaltungen ein. Und in der Arbeit mit unter Dreijährigen spielt Heben und Tragen eine große Rolle – alles eine Belastung für Muskeln und Skelett. Die Broschüre geht auf diese Risiken ein und erklärt, wie sich Schmerzen im Bereich von Rücken, Schultern und Nacken vorbeugen lassen. Sie zeigt, wie man mit richtigem Verhalten und Gesundheitsübungen schlimme Folgen für die Wirbelsäule wie Bandscheibenvorfälle vermeidet.

Die Broschüre „Rückenfit durch den Kitatag“ vermittelt unter anderem:

  • Richtiges Sitzen
  • Ergonomisches Heben und Tragen
  • Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen für einen starken Rücken und bessere Fitness 
  • Entspannungsübungen aus dem Yoga und der Progressiven Muskelentspannung
  • Lieferzeit Nein
  • ISBN Nein
  • Seiten 36
  • Autor Nein
  • Erschienen Nein
  • Medienbeschreibung Nein
  • Hinweis Nein
  • Systemvoraussetzungen Nein
Seiten 36
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