Die Broschüre ist ein speziell auf Lehrer zugeschnittenes Übungsprogramm, um Stress im Beruf zu meistern. Mit dieser Stressbewältigung lassen sich psychische Folgen wie Depressionen oder Burnout vermeiden.
Der Stress im Lehrerberuf nimmt stetig zu: Lärm, große Klassen mit teilweise verhaltensauffälligen Schülerinnen und Schülern, fehlende Erholungs- und Entspannungspausen und ein spürbar zunehmender Umfang an Verwaltungsaufgaben. Das sind nur einige der berufsspezifischen Belastungen für Lehrerinnen und Lehrern. Auf Dauer wirken sich diese Belastungen negativ auf die Gesundheit aus. Die Broschüre zeigt persönliche Strategien gegen Stress und wie Lehrkräfte wieder Kraft tanken – für eine bessere seelische und körperliche Gesundheit.
Der erfahrene Trainer und Referent Jimmy Little hat ein auf den Schulalltag zugeschnittenes Programm zur Prävention von Gesundheitsproblemen zusammengestellt. Leicht erlernbarer Atem- und Entspannungstechniken zur Stressbewältigung. Einfache Übungen, mit denen Lehrerinnen und Lehrer schnell und effektiv neue Energie tanken.
Kraft tanken im Lehreralltag vermittelt außerdem für einen bewegungsfreudigen Lebensstil für bessere Gesundheit und Fitness.
Hier geht es zur kompletten Broschürenreihe „Gute gesunde Schule“.
| ISBN | 978-3-89869-421-6 |
|---|---|
| Seiten | 42 |
| Autor | Jimmy Little |
| Medienbeschreibung | Broschüre aus der Reihe Gute Gesunde Schule zum Thema "Kraft Tanken im Lehreralltag". |
