BASICS Heben und Tragen DGUV Arbeit & Gesundheit BASICS

BASICS Heben und Tragen

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Handwerker, Bauarbeiter oder Pfleger leisten oft körperliche Schwerstarbeit auf Kosten ihrer Wirbelsäule. Dieses BASICS zeigt, wie die Belastungen reduziert werden können.

Details

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Körperliche Arbeit ist in Handwerk, Baugewerbe, Transportwesen oder bei der Kranken- und Altenpflege Alltag. Heben und tragen, ziehen und schieben schwerer Lasten, langes arbeiten in ungünstiger Körperhaltung sind keine Seltenheit. Die Folge: Wirbelsäulenerkrankungen. Vorbeugung oder Linderung können mit einigen Kniffen und Übungen geschaffen werden.

Die Broschüre BASICS Heben und Tragen informiert über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, der Bandscheiben und der Muskeln. Es erklärt die Ursachen bei Beschwerden, die durch Heben und Tragen, Ziehen und Schieben entstehen und gibt Tipps für entlastende Haltungen und Bewegungen. Zudem werden technische Hilfsmittel vorgestellt und Empfehlungen für Sportarten zur Gesunderhaltung sowie Übungen speziell für die Bauch- und Rückenmuskulatur gegeben.

  • Lieferzeit Nein
  • ISBN 978-3-89869-318-9
  • Seiten 40
  • Autor Dr. Claus Backhaus
  • Erschienen 05.06.2012
  • Medienbeschreibung Broschüre mit Basiswissen zum Arbeitsschutz
  • Hinweis Nein
  • Systemvoraussetzungen Nein
ISBN 978-3-89869-318-9
Seiten 40
Autor Dr. Claus Backhaus
Erschienen 05.06.2012
Medienbeschreibung Broschüre mit Basiswissen zum Arbeitsschutz
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