BASICS Rückengesundheit

Falsche Belastung oder Bewegungsmangel sind gleichermaßen die Ursache für Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall. Die Broschüre zeigt rückenschonendes Verhalten, ob im Büro oder bei körperlicher Arbeit.

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Unser Rücken und unsere Wirbelsäule sind im Berufsleben ganz unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. Die einen beanspruchen ihren Rücken mit stundenlangem Sitzen an Bildschirmarbeitsplätzen, die anderen schädigen ihre Wirbelsäule mit dem Bewegen schwerer Lasten. Die Broschüre Rückengesundheit zeigt, wie bei vielfältigen Tätigkeiten ergonomisch gearbeitet wird. Das vermeidet Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall und Nacken- oder Schulterschmerzen.

Mit vielen Abbildungen erklärt das BASICS Rückengesundheit unter anderem:

  • Funktion und Aufbau des Muskel-Skelett-Systems
  • Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule und die Ursachen
  • Ergonomisches Sitzen
  • Korrektes Heben, Tragen, Ziehen und Schieben von Lasten
  • Fitness für den Rücken mit vielen Übungen

Die Broschüre richtet sich an Vorgesetzte, Sicherheitsbeauftrage und Beschäftigte. Die Tipps für einen gesunden Rücken sind auch für die Freizeit nützlich. Das BASICS Rückengesundheit ist zur Unterstützung der Unterweisung von Beschäftigten geeignet.

Mehr Informationen
ISBN 978-3-89869-366-0
Seiten 40
Autor Karl-Heinz Patzer
Erschienen 10.01.2017
Medienbeschreibung Broschüre mit Basiswissen zum Arbeitsschutz

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